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生蠔的功效與作用營養(yǎng)價值-生蠔的宜忌人群-生蠔真的可以提高性功能嗎詳細信息
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生蠔的功效與作用

  1.緩解疲勞生蠔中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能,抑制乳酸的積蓄,幫助疲勞的緩解與體力的增進。另外,生蠔中的;撬崤c肝糖原不僅可以幫助緩解肉體上疲勞,同時對精神上疲勞的緩解也有較好的作用。
  2.強肝解毒生蠔中所含有的;撬峥梢源龠M膽汁分泌,排出堆積在肝臟中的脂肪,從而提高肝臟的解毒作用,減輕肝臟代謝負擔。
  3.凈化瘀血​生蠔的牛磺酸對于因瘀血而產(chǎn)生的動脈硬化,和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有一定的改善作用。
生蠔的功效與作用營養(yǎng)價值 

  生蠔的營養(yǎng)價值
  1、富含鋅,每100g的生蠔所含的鋅含量高達9。39mg,男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。
  2、富含牛黃酸。
  牛磺酸有明顯的保肝利膽作用,這也是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥。
  3、含有鈣、磷等。
  生蠔又是補鈣的最好食品,它含磷很豐富,由于鈣被體內(nèi)吸收時需要磷的幫助,所以有利于鈣的吸收。
  4、含有氨基酸。
  這些氨基酸有解毒作用,可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì),其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預防動脈硬化。
  5、生蠔提取物。
  這些提取物有明顯抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰島素分泌和利用,又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強,并對其生長有抑制作用。
  6、含有豐富微量元素和糖元,這些營養(yǎng)成分對促進胎兒的'生長發(fā)育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。
  7、含有維生素B12。
  維生素B12中的鉆元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì),因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。
  生蠔食用注意事項
  1、生蠔微寒涼,體虛而寒、脾胃虛寒者應謹慎食用,以免加重體內(nèi)寒氣。
  2、生蠔屬于海鮮,對海鮮過敏的人群應避免食用,以免出現(xiàn)過敏反應,影響機體健康;
  生蠔選購技巧
  1、在選購生蠔時應注意,優(yōu)質(zhì)的生蠔體大肥實、顏色淡黃、個體均勻,而且表面干燥、表皮呈褐紅色。
  2、新鮮的生蠔最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,如需保存,要置于0℃以下冷藏保存。
  生蠔的宜忌人群
  1、適宜體質(zhì)虛弱兒童、肺門淋巴結(jié)核、頸淋巴結(jié)核、瘰疬、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌癥及放療、化療后食用;
  2、適宜病虛而多熱者;
  3、適宜想保持靚麗容顏的女性朋友。因為生蠔是一種不可多得的抗癌海產(chǎn)品,適宜作為美容食品食用;
  4、適宜糖尿病人、干燥綜合征、高血壓、動脈硬化、高脂血癥之人食用;婦女更年期綜合征和懷孕期間皆宜食用。
  生蠔的禁忌人群
  1、患有急慢性皮膚病者忌食;
  2、虛而有寒者忌之。
  3、脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。
  生蠔真的可以提高性功能嗎
  1、吃生蠔能在一定程度上可以提高性功能。
  2、生蠔中還含有豐富的糖原,糖原會貯藏在肝臟,身體提供能量,可改善男性在事業(yè)上、生活力不從心的狀況。
  3、生蠔中含有較豐富的微量元素鋅與硒,鋅為男性精子與荷爾蒙生成所需的重要營養(yǎng)成分之一,參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程;硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細胞膜的氧化損傷。
  4、荷爾蒙;生蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣,含有豐富的荷爾蒙,可補血兼提高男性的性能力,治療男性陽痿,并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

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