宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 養(yǎng)胃吃什么食物最好
1、萵筍肉片:萵筍、豬肉、胡蘿卜、青辣椒,各適量,把所有食材洗凈備好,鍋中加油燒熱,爆香姜片再入辣椒、蔥段翻炒,然后倒入肉片大火翻炒至變白色,加醬油、料酒、雞粉翻炒,接著放入萵筍、胡蘿卜翻炒后加入水淀粉勾芡,最后加鹽調(diào)味,有養(yǎng)胃補鐵的效果。 2、山藥排骨湯:山藥、排骨,各適量,先把山藥去皮切好,排骨用開水焯一下,姜切片,把切好的山藥泡在水中,準(zhǔn)備高壓鍋,入排骨、姜片、料酒和香葉,并加足量的清水,開大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時,再放入山藥,大火煮開,加鹽、蔥花和雞精調(diào)即可,有健脾胃,滋養(yǎng)強壯、助消化的作用。 3、山藥玉米湯:山藥、玉米,各適量,先把玉米和山藥都洗凈切好,鍋中倒入雞湯,然后加入玉米、山藥,開大火煮開轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮到熟即可加鹽調(diào)味食用,有護肝養(yǎng)胃的作用。 4、五谷養(yǎng)胃粥:取適量的黑豆、紅花生、燕麥、紅豆、黍米、綠豆、黑芝麻等,淘洗干凈后加水泡十五分鐘,然后入鍋中加水煮成粥服食,可加白糖調(diào)味,煮好后濃稠順滑,對脾胃有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 5、牛奶南瓜羹:牛奶、南瓜,各適量,先把南瓜清理干凈后切成塊,把南瓜塊放蒸鍋中蒸熟,然后去掉外皮,把南瓜肉入碗中攪拌成泥狀,再倒入鍋里,加牛奶攪勻,蓋上鍋蓋,開小火煮開即可,有很好的養(yǎng)胃作用。
吃什么胃黏膜修復(fù)快 1、膠體果膠鉍是一種胃黏膜保護劑,服用后能夠在黏膜上形成一層保護膜,促進黏膜的黏液分泌,因此可以達到幫助胃黏膜修復(fù)的作用,膠體果膠鉍還具有殺滅幽門螺桿菌的作用,有助于促進胃炎、胃潰瘍等疾病的康復(fù)。 2、奧美拉唑?qū)儆谝炙岬乃幬,可以減少胃酸的分泌,胃酸分泌減少之后就不會對胃黏膜造成刺激,因此有助于胃黏膜的修復(fù)。 3、小米粥在熬煮的時候上面的一層粥油具有保護胃黏膜的作用,出現(xiàn)胃部疾病時喝小米粥還能夠更快的被人體消化和吸收。 4、面食是發(fā)酵而成,屬于堿性的食物,所以在進入胃內(nèi)后可以中和胃酸,并且可以給人體提供充足的碳水化合物。 5、牛奶本身就有保護胃黏膜的效果,并且牛奶的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)含量很豐富,可以提高身體免疫力。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |