宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 壯陽的水果有哪幾種
1、獼猴桃
獼猴桃有一個稱號是水果之王,想必不少人都知道,阿彌陀佛能夠有這個稱呼,是因?yàn)槠錁O高的營養(yǎng)成分和保健價值,其中獼猴桃中有非常豐富的精氨酸,而精氨酸能夠促進(jìn)精子合成,因此獼猴桃能夠增強(qiáng)精子質(zhì)量。此外獼猴桃也能夠促進(jìn)血液循環(huán),使陰莖的充血更足。 2、桑葚
說到壯陽的水果肯定少不了桑葚,因?yàn)樵谥嗅t(yī)中就講究黑色入腎,除了黑色的藥材之外,黑色的水果比如黑葡萄、黑加侖等,或者其他食物,同樣大部分也有補(bǔ)益腎臟的作用。不過值得注意的是,由于桑葚屬于寒性食物,所以桑葚比較適合腎陰虛患者,如果是陽虛患者而吃傷腎只會越吃越虛,這一點(diǎn)必須需要區(qū)分。 3、荔枝
荔枝同樣也是補(bǔ)腎壯陽的好東西,而本身荔枝在以前也算是一種中藥材,它能夠補(bǔ)腎益精,對于腎虛引發(fā)的遺精,腰酸腿疼等問題都有治療的作用。而不同于桑葚,荔枝屬于溫性水果,所以非常適合腎陽虛患者食用。 4、枸杞
枸杞新鮮的果實(shí)也算是水果,但是大部分人都是食用干燥過后的枸杞子,枸杞算是藥食兩用的常見食品,其功效非常全面,百搭的它與多種藥材都能夠組成配方,而枸杞其中比較矚目的功效就是它滋腎壯陽的價值。
壯陽的蔬菜 1、韭菜 韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時,對男性勃起障礙、早泄等有較好的緩解作用,因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”,對于男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”。 2、大蔥 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補(bǔ)陰”。除此之外大蔥還有舒張血管、降低血壓的作用。日?赏ㄟ^清炒、涼拌等方式食用大蔥,起到壯陽的作用。 3、洋蔥 洋蔥是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺,也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多,洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉,均味道鮮美,營養(yǎng)豐富。 4、秋葵 又名補(bǔ)腎草,含有豐富的蛋白質(zhì)、游離氨基酸和礦物質(zhì),果實(shí)還含有果膠和多糖等組成的黏性物質(zhì),是一種營養(yǎng)保健蔬菜,具有促進(jìn)胃腸蠕動、防止便秘的功效,同時還具有滋陰壯陽的功能?蓻霭琛⒊词、油炸和做湯等。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |