宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 辣椒的功效與作用
1、散寒祛濕:吃辣椒后心跳加快,血液循環(huán)加速,并伴隨發(fā)汗。通過(guò)出汗可把體內(nèi)的寒氣、濕氣散發(fā)出去,起到散寒祛濕的效果; 2、增加食欲:適量吃辣椒可刺激味蕾,增進(jìn)食欲,同時(shí)刺激口腔黏膜,使唾液分泌增加; 3、緩解抑郁:吃辣椒后可引起神經(jīng)興奮,使人心情愉悅,有助于緩解抑郁的情緒。 4、降脂減肥:辣椒所含的辣椒素能促進(jìn)脂肪代謝,達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪、抑制體內(nèi)脂肪的累積的效果,有利于降脂減肥。
辣椒的食用注意事項(xiàng) 1、辣椒含有辣椒素,具有刺激性,胃腸功能較弱的人群應(yīng)少食或不食,避免刺激胃腸黏膜; 2、辣椒性熱,會(huì)導(dǎo)致火氣變大,痔瘡患者應(yīng)避免食用,以免導(dǎo)致肛門(mén)疼痛等癥狀加重; 3、患有膽囊炎的人群不宜食用辣椒,辣椒會(huì)刺激胃部分泌大量的胃酸,胃酸增多導(dǎo)致膽囊收縮,可能導(dǎo)致癥狀加重。 辣椒選購(gòu)技巧 1、看外觀:要選擇外形完整的辣椒,表皮薄的較嫩; 2、看顏色:色澤鮮亮、光澤度好的辣椒較好; 3、看大。辣椒要挑選大小均勻,沒(méi)有蟲(chóng)害、表皮光滑的。 辣椒是涼性還是熱性 在平時(shí)生活中經(jīng)?梢允秤玫睦苯肥菍儆谝环N熱性的食材,在平時(shí)生活中一些體質(zhì)自身就是屬于熱性的人群來(lái)說(shuō)是不建議食用過(guò)多的辣椒的,會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的熱癥增加,但是一些寒性體質(zhì)的人群可以經(jīng)常的食用一些辣椒來(lái)幫助身體健康的恢復(fù),在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些辣椒可以起到促進(jìn)人體汗液排除,幫助身體的體溫降低的作用,而且在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些辣椒也能很好的控制身體雞肉疼痛的作用,在平時(shí)生活中一些身體疼痛或者是身體不適的人群都是可以通過(guò)食用一些辣椒來(lái)起到一定的止痛的功效的。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |