宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn 低血壓是怎么引起的,有什么危害 低血壓可能由多種因素引起,其危害也不容忽視。以下是對低血壓的成因及危害的詳細分析:
一、低血壓的成因
- 體位變化:由臥位或蹲位突然站起時,由于血管神經(jīng)反射功能障礙,血液不能及時回流到心臟和大腦,導(dǎo)致短暫性低血壓,稱為體位性低血壓。
- 營養(yǎng)不良:長期飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致身體虛弱,可能引發(fā)低血壓。
- 藥物影響:某些藥物,如降壓藥、抗抑郁藥等,用量過大或不適合個體情況時,可能導(dǎo)致低血壓。
- 心臟疾病:心肌梗死、心衰、心律失常等心臟疾病可能導(dǎo)致心臟泵血功能減弱,致使血壓降低。
- 消化道出血:如果消化道出血引起的出血量過大,血容量不足,會引起低血壓。
- 內(nèi)分泌系統(tǒng)問題:甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等內(nèi)分泌系統(tǒng)問題也可能導(dǎo)致低血壓。
- 遺傳因素:家族遺傳是低血壓的一個重要原因。有些人天生血管張力較低,導(dǎo)致血壓偏低。
- 生活作息不規(guī)律:長時間熬夜、作息紊亂、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓降低。
二、低血壓的危害
- 心腦血管系統(tǒng)受損:低血壓導(dǎo)致心臟泵血能力減弱,血液難以充分供應(yīng)到心肌,長期以往可能引發(fā)心肌缺血、心絞痛乃至心肌梗死。腦部血液灌注減少,易引發(fā)頭暈、乏力、記憶力減退等癥狀,嚴重時可導(dǎo)致暈厥、腦卒中等嚴重后果。
- 神經(jīng)系統(tǒng)受損:低血壓引起的腦部缺氧可影響認知功能,表現(xiàn)為注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退等。低血壓患者還常伴隨情緒波動,如焦慮、抑郁等,這可能與大腦供血不足導(dǎo)致的神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。
- 消化系統(tǒng)受損:低血壓影響胃腸道的血液循環(huán),導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,消化液分泌減少,進而引起消化不良、食欲不振等癥狀。
- 營養(yǎng)不良:由于食欲不佳和消化吸收能力下降,低血壓患者容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,進一步影響身體健康。
- 免疫力下降:低血壓還會導(dǎo)致全身各器官供血不足,影響免疫細胞的正常功能和分布,使機體免疫力下降,易感染疾病。
- 內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào):低血壓可干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié),導(dǎo)致激素分泌失衡,引發(fā)一系列內(nèi)分泌相關(guān)疾病。
綜上所述,低血壓的成因復(fù)雜多樣,其危害也涉及多個系統(tǒng)。因此,對于低血壓患者來說,應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療,同時保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,以維護身體健康。 低血壓食療最好的方法 低血壓的食療方法主要側(cè)重于增加血容量、提升血壓和改善體質(zhì)。以下是一些被廣泛認為對低血壓有益的食療方法:
一、增加血容量
- 多飲水:保證血容量充足,有助于糾正因血容量不足導(dǎo)致的低血壓。
- 高鈉飲食:適當(dāng)增加食鹽的攝入量,因為鹽攝入增加可以使血壓升高。但需注意,每天的食鹽攝入量應(yīng)控制在合理范圍內(nèi),一般建議每日攝鹽量為12~15克。
二、提升血壓和改善體質(zhì)
- 高蛋白食物:如魚肉、雞蛋、豬肝、牛肉等,這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以起到補氣、調(diào)虛、溫補的功效,有助于改善低血壓癥狀。
- 補氣血食物:如蓮子、大棗、桑葚、芝麻、花生、人參等,這些食物具有益氣補血的效果,能有效緩解低血壓的癥狀。
- 富含鐵質(zhì)的食物:低血壓患者常伴有貧血,因此應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物,如豬肝、瘦肉、魚蝦、蛋黃、牛奶等,這些食物有助于增加紅細胞計數(shù)和血紅蛋白含量,從而改善低血壓。
- 高膽固醇食物:與高血壓患者相反,低血壓患者應(yīng)選擇含有適量高膽固醇的食物,如豬骨頭、魚卵或黃油等,這些食物能有效增加動脈張力,提升血壓。
三、食療食譜
以下是一些低血壓患者的食療食譜,供您參考:
- 當(dāng)歸燉羊肉:將羊肉和當(dāng)歸、生姜一起熬湯,可以起到補氣、調(diào)虛、溫補、強壯的作用。
- 人參燉瘦肉:人參具有補氣養(yǎng)血的功效,與瘦肉一起燉煮,有助于提升血壓和改善體質(zhì)。
- 烏骨雞燉湯:將烏骨雞與當(dāng)歸頭、黃芪、紅糖、米酒等一起燉煮,吃肉喝湯,有助于改善低血壓癥狀。
- 紅棗栗子雞:將紅棗、栗子和雞塊一起煮至熟爛,這道菜具有益氣養(yǎng)血、健脾補腎的功效。
四、飲食禁忌
低血壓患者在食療過程中還應(yīng)注意以下飲食禁忌:
- 忌生冷及寒涼食物:如冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等,這些食物可能加重低血壓癥狀。
- 忌降血壓食物:如玉米等,這些食物可能降低血壓,不利于低血壓患者的康復(fù)。
請注意,食療雖然對低血壓有一定的改善作用,但并不能完全替代藥物治療。如果低血壓癥狀嚴重或持續(xù)存在,建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療。 宜城教育資源網(wǎng)m.zgyouzhishipin.cn |